Votre partenaire sommeil
Comment trouver le sommeil ?
Insomnie que faire ?
Comment bien dormir ?
Vous baillez souvent dans la journée ?
Optez pour SimAlti, vos nuits changeront et vos journées aussi !
Les séances ont un rôle clef dans l’amélioration de la qualité de votre sommeil.
Dans notre société actuelle, il est fréquent de rencontrer des troubles du sommeil, dû notamment au stress et à une mauvaise hygiène de vie.
Pendant la séance :
Allongé dans un fauteuil relaxant avec de la musique zen, SimAlti vous emmenera à travers la respiration en altitude. Une heure de détente et de temps pour soi qui vous permet de vous évader en haut des cîmes. Le sommeil paradoxal et profond seront plus présents, un bon moyen déjà de récupérer de l’énergie.
Pendant ce temps, vos globules rouges vont être stimulées à mieux utiliser l’oxygène et mieux les transporter aux organes afin qu’ils soient plus efficaces et plus récupérateur.
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Dans votre quotidien :
Au fur et à mesure des séances, un mécanisme physiologique va se mettre en place et votre corps sera plus efficace dans l’utilisation de l’oxygène. Cette méthode permet d’inhiber des hormones de stress (et principalement le cortisol, la plus mauvaise).
Une meilleure gestion du stress permettra à votre esprit d’être moins préoccupé à l’heure de se coucher et donc de vous endormir plus rapidement.
On pourra constater également, un sommeil paisible, on peut le constater par moins de réveil et un sommeil récupérateur (prouvé à travers des applications mobiles). Du coup, un réveil sans sensation de fatigue entraine un regain d’énergie pour votre journée.
« Je souffre de maux de tête chroniques depuis plusieurs années. Grâce aux séances de SimAlti, ces maux ont diminué de façon significative. Les 10 séances m’ont fait beaucoup de bien. Je reviens maintenant toutes les 3 semaines. Je sors à chaque fois reposé et relaxé.
De plus, la qualité de mon sommeil s’est amélioré: je m’endors plus facilement et mon sommeil est plus réparateur.
Je recommande SimAlti à mon entourage. »
« Voici les grandes différences par rapport à avant:
1. mon sommeil est plus profond, récupérateur (ne rien se rappeler le lendemain, sans souci, …)
2. Ma joie de vivre est plus grande (être plus gaie, plus à l’écoute des autres)
3. Au travail, je vois une vraie différence: plus confiance en moi, plus dynamique. »
« J’avais un sommeil agité et pas très réparateur. Après 6 séances, j’ai vu une nette différence. J’ai donc décidé de continuer avec 4 autres supplémentaires… Je viens maintenant une fois par mois pour « recharger les batteries ». Ca me fait un bien fou! Merci SimAlti! »